Maagzuur

Maagzuur is een veelvoorkomende klacht tijdens de zwangerschap, vooral tegen het einde van de zwangerschap. Het wordt veroorzaakt door de verplaatsing van voedsel en maagzuur naar de slokdarm, doordat de maag weinig ruimte heeft door de zwangerschap.

Tips tegen maagzuur

• Eet 6 kleine maaltijden per dag in plaats van drie grotere
• Neem de tijd om te eten
• Probeer geen vettig of kruidig voedsel te eten
• Drink minder koffie en thee
• Drink geen verse jus d`orange
• Drink minder terwijl je eet. Verspreid eten en drinken over de dag.
• Een kopje warme melk of wat vanillevla kan verlichting geven
• Cola wil ook nog wel eens helpen
• Eet niet voordat je naar bed gaat.
• Als je het hoofdeinde van je bed een klein beetje hoger kan zetten helpt het misschien tijdens het slapen.
• Vraag ons of je apotheker om advies over een medicijn wat je tijdens de zwangerschap kunt gebruiken tegen maagzuur (o.a. Rennie, Gaviscon, Antagel, Maalox). Vloeibare middelen helpen vaak beter.