Harde buiken
Omdat de baarmoeder vanaf 16 weken begint uit te rekken, trekt ze ook af en toe samen. Dit noemen we harde buiken, of een harde buik. Het voelt dan alsof je een bal in je buik hebt. Hier hoef je niet van te schrikken.
Als je merkt dat je vaker harde buiken hebt wanneer je druk bezig bent geweest of als je last hebt van spanning, plan dan wat meer rust in. Ga wat vaker rustig liggen en leg een warme kruik op je buik of neem een warm bad of douche.
Je zult merken dat je buik daarna veel soepeler voelt!