Uitbreiding voedingsadviezen voor zwangeren

Onlangs heeft de Gezondheidsraad de voedingsadviezen voor zwangere vrouwen uitgebreid.
Het gaat onder andere om het advies om tijdens de zwangerschap voldoende calcium, jodium en ijzer binnen te krijgen en meer vis te eten. Foliumzuur en vitamine D slikken blijft belangrijk. Evenals het mijden van bepaalde producten.
Veilig omgaan met eten en drinken is voor zwangeren extra van belang.
Wij hebben de belangrijkste adviezen voor je op een rijtje gezet onder het hoofdstukje “Voedingsadviezen“.

Meer informatie vind je ook op de website van het Voedingscentrum en in de handige app “ZwangerHapp” waarin je de allerlaatste adviezen kunt opzoeken en ook een alternatief aangeboden krijgt, handig als je een bepaald product voor een recept nodig hebt!