Co jest potrzebne?

• Twoje łóżko jest wyżej uniesione. Wysokość łóżka musi wynosić co najmniej 80 cm. mierzone od górnej części materaca do ziemi. Możesz otrzymać podnośniki od 36 tygodnia ciąży w sklepie z artykułami pomocy domowej(Thuiszorgwinkel). W razie gdyby nie udało się zdobyć podnośników można ewentualnie wykorzystać skrzynki od piwa.
• Upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca by chodzić wokół łóżka i by można było dostać się do niego z obu stron.
• Materac powinien leżeć prosto.
• Upewnij się, że masz odpowiednie ogrzewanie i oświetlenie, najlepiej przenośne lampy.
• Twój pakiet macierzyński musi być w sypialni (np. pod łóżkiem). Wszystko co potrzebujemy znajduje się w tym pakiecie.
• Ponieważ wszystkie jesteśmy praworęczne, podczas porodu stoimy po prawej stronie. Oznacza to, że jeśli nogi twojego łóżka i twoja twarz skierowane są w kierunku zagłówka, musisz położyć się po lewej stronie materaca.
• Przygotuj dwa wiadra, gdzie jedno musi być z torbą na śmieci.
• Umieść pod łóżkiem nocnik. Możesz go znaleźć w Thuiszorgwinkel.
• Na wodnym łóżku nie możesz rodzić. Jeśli masz wodne łóżko przygotuj inne na którym będziesz rodziła.
• Wskazówka: trenuj jak umieścić fotelik dziecka w samochodzie. Będzie to przydatne jeśli będziesz musiała rodzić w szpitalu i będziesz wracała z dzieckiem do domu. 

Lista zakupów

Jest to przydatne jeśli posiadasz w domu nastepujące rzeczy:

• Pakiet macierzyński (można go otrzymać z ubezpieczalni bądź kupić w Thuiszorgwinkel lub Penatal).
• Sportowy napój energetyzujący dla dodatkowej energii.
• 10 pieluch hydrofilowych.
• Flanelki hydrofilowe.
• śliniaczki
• jednorazowe pieluszki
• co najmniej 6 śpioszków i kaftaników w rozmiarze 50/56 (najlepiej osobno spodenki i koszulka)
• minimalnie dwie czapeczki
• skarpetki
• szal
• kurteczkę
• termometr (ale nie termometr douszny z wyświetlaczem temperatury)
• minimalnie jeden metalomy termofor. Jesienią lub zimą dwa (należy wcześniej sprawdzić strzelność)
• wózek lub łóżeczko z stabilnym materacem
• ścierki flanelowe
• prześcieradło
• standardową wanienkę
• matę
• wiadro
• przybory dla dziecka

Dobrze jest przygotować i spakować następujące rzeczy do walizki, nawet jeśli rodzisz w domu:

• kartę dziurkowaną
• kartę ciąży tą, którą masz zawsze podczas wizyt kontrolnych
• coś do jedzenia np krakersy, ciastka
• przybory toaletowe
• czyste ubrania (piżamę) przed i po porodzie
• bieliznę nocną i ubrania dla ojca dziecka, gdyż on także może zostać na noc w szpitalu
• śpioszki dla dziecka
• dwie czapeczki i skarpetki dla dziecka
• ciepłą kurteczkę lub szalik dla dziecka
• Maxi-Cosi
• I oczywiście aparat fotograficzny!

Aby uzyskać więcej informacji na temat: www.polozna.nl