Mijn naam is Chrissy, moeder van 2 zoons en 1 dochter en sinds 2023 geef ik (zwangerschaps) yogalessen. 

Je zwangerschap is een prachtige, maar misschien ook een spannende en onzekere tijd. Je lichaam verandert, je gedachten maken overuren en de bevalling komt steeds dichterbij.

Door wekelijks even een momentje te nemen om echt bewust stil te staan bij je zwangerschap en het wondertje in je buik kan dit je meer rust brengen, in je lijf en in je hoofd. Zo kun je meer balans ervaren en jouw zwangere lichaam omarmen.

Mijn zwangerschapslessen geven jou handvatten voor een positieve bevalling en bieden jou een zachte en veilige manier om even bewust stil te staan bij je zwangerschap en het kleine groeiende kindje in je buik.

Yoga is een manier om dicht bij jezelf te blijven, je te ontspannen en je bewuster te maken van je eigen lichaam. De ademhaling speelt hierbij een zeer belangrijke rol. We focussen ons tijdens de les op ontspanning, kracht, zachtheid en vertrouwen. We doen ademhalingsoefeningen die fijn zijn om te ontspannen en je leert ademhalingstechnieken die je kunt gebruiken bij de bevalling.

Het is tijd om het langzamer aan te doen, te leren luisteren naar de signalen van het lichaam en in het gezelschap te zijn van andere aankomende moeders.

Zwangerschapsyoga kun je volgen vanaf 12 weken, tot en met de laatste dag van je zwangerschap. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga om mee te kunnen doen.

Wanneer:
Wekelijks op donderdag van 19:00 – 20:00 uur en 20:15 – 21:15 uur
Graag minstens 8 uur van te voren afzeggen, anders worden de kosten in rekening gebracht. Zo maak je ook ruimte vrij voor een andere zwangere.

Waar:
Verloskundigen Ridderhof, Raadhuislaan 21b Oss

Kosten:
Advies is om minimaal 8 lessen te volgen, zodat alle thema’s aan bod zijn gekomen. De lessen zijn doorlopend, er is geen vast startmoment.
De volgende opties zijn mogelijk:

• Proefles € 10,-
• Lespakket 4 lessen € 61,- (€ 15,25 per les)
• Lespakket 8 lessen € 118,- (€ 14,75 per les)
• Lespakket 10 lessen € 140,- (€ 14 per les)
• Losse les € 16,-

De lessen zijn je gehele zwangerschap te gebruiken.

Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de zwangerschapsyoga of cursus, afhankelijk van de voorwaarden. Vraag dit zelf even na bij je zorgverzekeraar. Voel je vrij om mij te contacteren mocht je hier nog vragen over hebben.

Aanmelden
Direct aanmelden kan via het contactformulier op deze pagina.
Om je aan te melden mag je naam, telefoonnummer en gewenste (proef)les invullen.
Je (proef)les is bevestigd als je van mij een bevestigingsmailtje terug hebt gekregen.